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《我獨自生活》預告：允浩、昌?堪稱「極與極」的相遇令人好奇的獨居生活！

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商品訊息描述: 《我獨自生活》五週年特輯第2彈，迎來即將回歸韓國歌壇的東方神起！製作組公開預告影片，不少網友表示：「真是極與極的相遇～」（小編想到隔壁的Super Junior利特和希澈啦XD）

東方神起將於本月（3月）28日攜正規八輯《New Chapter #1 : The Chance of Love》回歸韓國歌壇，也作為嘉賓出演MBC綜藝節目《我獨自生活》五週年特輯第2彈，將於今晚（23日）播出。

以清爽姿態迎接早晨的昌珉，身材真的太好啦，腹肌超棒！（小編突然想到，昌珉在tvN《人生酒館)說，不是為了炫耀身材才勤練身體，而是為了可以吃好吃的東西、喝好喝的酒，才對健康進行管理。這種想法真的很好耶～）

而對舞台很有自豪感的允浩，用熱情的舞蹈迎接早晨。

熱愛喝酒的昌珉，享受自己獨酌的時光。

允浩則是與朋友們一起分享喜悅，互相乾杯。

網友紛紛留言，光看生活方式就這麼不同的兩人，到底是怎麼一起走到現在的呢？（笑）不過，也許就是因為這麼「互補」，才會這麼合作無間吧！

（圖片、影片來源：MBC《我獨自生活》）

商品訊息簡述:

《我獨自生活》預告：允浩、昌?堪稱「極與極」的相遇令人好奇的獨居生活！

由於近日颱風吹垮電塔，輸送電力不足，恐造成限電危機，行政院下達每日13:00-15:00機關學校，停止使用冷氣，全國譁然！但是，節能真的只能關冷氣嗎？分享 facebook 我於103年08月01日到任福豐國中，水、電、電話節能真正開始是104年01月份。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }

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.innity-apps-reset { padding: 20px 0 0 !important; margin: -20px auto -10px !important; } 單就「電」的部分來看，從表中103與104年二年的差異，就可以看出節能的改善非常明顯。這兩年，班級都沒冷氣吹。105年開始，50個普通班＋20個專科教室開始吹冷氣（不是每一節課），電費暴增。但數據顯示，比起沒冷氣、沒節能的103年，105年的用電仍就較低。可見持續進行、動態調整的節電作為，很有功效。今年政策要求13:00-15:00不開冷氣，因為暑期輔導都在早上，沒有使用上的問題。但我要強調的是，節能可以自己動手做，方法對了，一定省很大。針對機關學校，如何節能省碳，以自身在學校成功節能的範例，提供水費、電費、電話費節約的具體做法：■如何省電話費各單位均裝有固網的中華電信的總機，且有數量不等的外線電話，可以打市內、長途以及行動電話。而固網僅此一家，無從選擇，為方便起見，常以手邊電話機撥打行動電話，以此固網撥打他網行動電話費率，是所有電信公司最貴的。簡單有效的做法是自行購買「節費盒」：電話節費盒如同不會移動的手機，但可以將訊號接總機，透過外部基地台收發話，就是手機啦！再利用民間電信SIM卡，如網內互打免費、月租費抵通話費等功能，大大可以節省電話費。當然原有固網電話設定不可以打行動電話，而此專線行動電話不可以打長途或室內電話，如此區隔打電話，可以讓機關學校省下可觀的電話費。■如何省電費除了檢討自家單位合理的用電量，簽訂合理「契約容量」，以保障基本電力使用無虞。節電的具體做法，如飲水機必須要有下班後自動待機的功能，避免24小時加熱。走廊、樓梯燈管數逐一檢討，或是在樓梯口處加裝感應式觸控開關，一定可以省電。廁所燈管加裝紅外線觸控開關，並檢討燈管位置、數量。地下停車場燈管數、位置，與車道入口設置紅外線觸控開關，可以大大節省電力耗損。辦公室燈管依照辦公桌上方位置調整位置與數量，教室及開會場所燈管採橫排開關，人少時用少節約電費。教室冷氣加裝讀卡機，基於使用者付費原則，由班級費用支應，有效控制，並改裝冷氣遙控器設定，設有最低溫限制如26度，這樣才能有效節約用電，定期保養，尤其最簡單的一級保養清洗濾網，也可以省電。電腦設備要求下班後、例假日，完全關閉主機、螢幕。禮堂照明及舞台燈管找經費改為LED照明。影印機要有省電模式、覆貝機累積大量才加熱使用、冰箱定期清理過期食物飲料。其他如大門、鐵捲門的電力也是相當耗電，上班以柵欄式門擋操作。監視系統，不看畫面時，螢幕記得要關閉，當然監看畫面也可以上網分享。電腦中心設有冷氣避免當機，作法是2部冷氣，輪流操作節省電力。■如何省水費節水是一個需要高度耐性的工作，許多學校水費高居不下，最主要原因是「漏水」或是用水浪費無節制。其具體做法，如水龍頭加裝節水頭，廁所節水小便斗裝設感應器，自動清潔，大便斗水箱的儲水量要控制得宜，太少沖不乾淨，太多則浪費水。巡查廁所時，可以藍色或紅色墨水，滴一兩滴看水的流動，是否有漏水。水塔檢測，除了半年清洗的必要性外，可以利用聽診器貼牆傾聽，也可以獲得漏水資訊，沿著總管分出的歧管連接處也是可能漏水的地方，都要定期仔細巡查。如有經費裝置水撲滿，雨水回收再利用，可以省下大筆經費。地下室筏基的水，滿了自動抽掉非常可惜，可以外接管路澆樹澆花。飲水系統需要獨立管線，消防水帶與水瞄要定期檢測，以維護消防安全，並不定期檢查，避免在隱藏處漏水。圖為外牆掛滿分離式冷氣主機的學校一隅。聯合報系資料照／記者侯永全攝影分享 facebook 節能不僅是概念，更是一門技術一般機關學校，對於節能省碳的概念是清楚的，但是具體做法卻是相當模糊，雖然經濟部每年都會辦理四省（省水、省電、省紙、省油）計畫，以精進政府機關及學校節約能源成效，示範引導民間採行節約能源措施，落實全國、全民、全面節能減碳行動。然而真正能達到節能省碳的目的的機關學校，恐怕不多，帳面上看到部分機關學校獲得獎勵，探究節省原因卻是花大把銀子來改善，雖然效果明顯，但畢竟還是先拿出高額公帑來改善，CP值恐怕很低。如果能花少錢或是不花錢，就可以節能省碳，相信這才是真正的環保精神，因此必須深入檢討每一個細節，找出方法，進行實質節能改善。公務部門節能不彰機關學校所有的基本水、電、紙、油、電話費，是來自於政府編列的預算支應，因為是納稅人的錢，不是自己口袋的錢，所以在使用上，鮮少人「在乎」耗損。舉例說明，影印是否雙面列印？稿件圖檔是否縮小？廢紙是否再利用？辦公室燈管數是否過多？位置是否洽當？漏水是否積極查察？飲水機下班後是否自動斷電或待機？電話通話是否有效控制時間？市內電話打行動電話費率過高是否有效控制？大CC數老舊車輛是否淘汰？鍋爐用油是否改為天然氣？上述幾個簡單的概念，每日每時都存在於我們的工作與生活之中，最傷腦筋的是，公務部門對於如何「動手」節能省碳，始終是無感的、被動的、無效的，例如下班後或假日加班，整個辦公室僅有一人，卻全部開燈；冷氣設定溫度無法有效控管，竟自穿外套吹冷氣上班；設有冷氣的辦公環境，門窗不是老舊，就是疏忽未關閉卻開著冷氣；從未檢討電器設備使用的位置、數量、時間、順序、方法…等等。這些概念，都需要科學的管理，有效的控制，才能達到節能省碳的目的。好的管理，建立在自動化與科技化俗話說：「領導是藝術，管理是科學。」在此談的是管理，如何節能省碳。如果管理必須仰賴他人善良的生活習慣，如隨手關燈，這種管理基本上是沒有效能的。有效管理講的不是道德層面，有效管理是透過科技、技術，將節能省碳的概念，融在管理內容裡，經過不斷地反覆檢討，有效遏止浪費，進而達到節能省碳的目的。機關學校內部可以藉由電子科技元件的裝設感應，將水、電、紙、油及電話實施科技管理，除了降低耗損以外，對於人力的節約，也可以達到相當的效果。以IEN智慧電表為例，校舍每棟、每間教室都設有感應器（Sensor），IEN系統隨時可以監看與回報，甚至可以設定超約時自動下載的功能。此種利用科技管理的方式，可以廣泛地運用於機關學校，對於節能省碳是一項大利多。節能省碳做得好，減少支出又環保總之，節能省碳是全民運動，學校是教育場所，透過科學管理，運用科技自動化，是管理的必要手段。新北市、台積電、101大樓…等，均有系統在離峰製冰，此冰在尖峰時搭配風扇使用，大幅降低尖峰用電的損耗，成為一種趨勢。另本校103-104年度，剛起步檢討水、電、電話費，一年節省超過30萬元，可以說省很大，尤其舉手之勞DIY，不但有成就感，也可以從中找到許多樂趣，學習豐富的知識。倘若全國中小學都有如此節能省碳概念，年節省絕對好幾個億，多買些書，多照顧弱勢營養午餐，何樂而不為啊！

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▲伊拉克63歲老兵志願加入民兵，已經殲滅321名IS份子。（圖／翻攝自YouTube）

國際中心／綜合報導

伊拉克一名63歲老兵塔赫辛（Abu Tahseen），因為不願意看到「伊斯蘭國」（IS）繼續肆虐，自願加入民兵組織保衛家園，擔任狙擊手對抗「聖戰士」。外媒報導，過去2年間，他狙殺321名恐怖分子的事蹟在當地成為傳奇，讓IS聞風喪膽。

綜合外媒報導，63歲的塔赫辛是參加過5場戰爭的退役老兵，曾在贖罪日戰爭、兩伊戰爭、入侵科威特、波灣戰爭等戰場上衝鋒陷陣，現在又挺身對抗伊斯蘭國。他從2015年開始志願參加民兵組織，至今已經用狙擊槍殲滅了321名IS武裝份子。

塔赫辛在去年狙殺第173人後，便開始拍攝影片分享他的作戰經驗，並信心滿滿的說，已經沒有IS武裝份子敢再踏進他負責巡邏的範圍一步；他還說，自己非常渴望作戰，「上次他們給我一個月的休假，我12天後就回來了」。

塔赫辛雖然留著短髮，但臉上鬍子已經變成銀白色，因此又被封為「銀髮狙擊手」；他腰帶上的子彈比手指還長，談到他的狙擊槍火力，他形容目標一旦被打中，在倒地前會先「向後飛整整1公尺遠」。

▼影片取自YouTube，如遭刪除請見諒。

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